Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 415kcal | 47.5g | 0g | 25g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 88g | 37kcal | 8.6g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho | 35g | 128kcal | 3.7g | 26.2g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 745g | 1160kcal | 119.6g | 55g | 51g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 373g | 580kcal | 59.8g | 27.5g | 25.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 290kcal | 29.9g | 13.8g | 12.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16.1g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu