Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 134g | 47kcal | 1.3g | 8.7g | 0.4g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 8.7g | 5.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 67g | 14kcal | 1.3g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 18g | 56kcal | 0.2g | 13.8g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 146g | 467kcal | 39g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 746g | 1179kcal | 83.6g | 51.8g | 71g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 373g | 589kcal | 41.8g | 25.9g | 35.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 295kcal | 20.9g | 13g | 17.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 6.9g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu