Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1872g | 1418kcal | 35g | 288.6g | 3.7g | 18.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 465g | 126kcal | 6g | 22.3g | 0.9g | 7.9g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 1261g | 2976kcal | 138.7g | 37.8g | 252.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 126g | 921kcal | 1.3g | 1.3g | 100.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7448g | 10880kcal | 362g | 700g | 715.4g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 3724g | 5440kcal | 181g | 350g | 357.7g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1862g | 2720kcal | 90.5g | 175g | 178.9g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu