Lanttulaatikko
Keitä lantunpalaset, soseuta ja lisää joukkoon keitinvesi, kerma, munat ja korppujauhot.
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1576g | 455kcal | 15.8g | 72.5g | 4.7g | 28.4g | |
| Vesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 113g | 412kcal | 11.8g | 84.3g | 1.2g | 6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 450g | 1531kcal | 9g | 13.5g | 157.6g | 0g | |
| Korppujauho | 56g | 206kcal | 5.9g | 42.2g | 0.6g | 3g | |
| Kananmuna kuoreton | 248g | 353kcal | 31g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Siirappi | 158g | 475kcal | 0.2g | 116.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7452g | 6865kcal | 147.4g | 660g | 379g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 3726g | 3432kcal | 73.7g | 330g | 189.5g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1863g | 1716kcal | 36.9g | 165g | 94.8g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 2g | 8.9g | 5.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu