Tofu-mansikka smoothie

Sekoita kaikki aineet tehosekoittimella tasaiseksi.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Silken tofu, annos 349g1203g746kcal84.2g24.1g36.1g0g
Kookoskerma, kara802g2004kcal36.9g10.4g200.4g0g
Mansikka 1603g746kcal8g134.7g3.2g30.5g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 120g488kcal0g120g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7456g7967kcal258.2g578.4g479.4g61g
Valittu annoskoko3728g3984kcal129.1g289.2g239.7g30.5g
Annoskoko puolitettuna1864g1992kcal64.6g144.6g119.9g15.3g
Arvot/100g100g107kcal3.5g7.8g6.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=210682