Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 90g | 150kcal | 17.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Sipuli | 25g | 7.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 3.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy rainbow | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 92g | 65kcal | 4.6g | 11.1g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 26g | 3.9kcal | 0.5g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 113g | 39kcal | 1.1g | 7.3g | 0.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.5g | 6.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Vihreä papu | 14g | 4.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Soijakastike | 1.6g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 747g | 603kcal | 49.4g | 45.2g | 24.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 374g | 301kcal | 24.7g | 22.6g | 12.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 151kcal | 12.4g | 11.3g | 6.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu