Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 1.9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 75g | 58kcal | 12.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 15g | 10kcal | 2.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 98g | 32kcal | 2.4g | 5g | 0.3g | 2.2g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 14g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 747g | 215kcal | 36.2g | 11.6g | 2.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 373g | 107kcal | 18.1g | 5.8g | 1.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 54kcal | 9.1g | 2.9g | 0.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.6g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu