Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 56g | 23kcal | 0.8g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 84g | 48kcal | 1.2g | 10.5g | 0.2g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 56g | 87kcal | 7.9g | 1.4g | 5.6g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.4g | 8.4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 1.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 747g | 338kcal | 20.8g | 33.4g | 13.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 373g | 169kcal | 10.4g | 16.7g | 6.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 85kcal | 5.2g | 8.4g | 3.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.5g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu