Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 1.4g | 4.9kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
Vehnälese | 5g | 11kcal | 0.7g | 0.8g | 0.2g | 1.9g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 7.5g | 24kcal | 0.7g | 4.9g | 0.1g | 1g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 28g | 84kcal | 2.4g | 15.2g | 0.5g | 3.8g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 50g | 180kcal | 6.5g | 34.5g | 1.5g | 5g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 46g | 16kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 0.6g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 38g | 41kcal | 8.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
Oliiviöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Polar 5% juusto | 25g | 43kcal | 7.7g | 0g | 1.2g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 5g | 8.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.9g | 0.2g | |
Vuohenjuusto President 10% | 7.5g | 14kcal | 1.8g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 13g | 31kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Aurajuusto | 6.2g | 21kcal | 1.2g | 0g | 1.8g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 13g | 13kcal | 2.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 31g | 26kcal | 5.6g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 28g | 5.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
Ketsuppi, Heinz | 2.3g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 747g | 1127kcal | 82.6g | 123.6g | 29.4g | 26g | |
Valittu annoskoko | 374g | 564kcal | 41.3g | 61.8g | 14.7g | 13g | |
Annoskoko puolitettuna | 187g | 282kcal | 20.7g | 30.9g | 7.4g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.5g | 3.9g | 3.5g |