Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 78g | 282kcal | 9.4g | 58.6g | 1.2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 141g | 56kcal | 3g | 9.6g | 0.6g | 2.1g | |
| Maapähkinä | 22g | 124kcal | 5.6g | 2.9g | 9.4g | 3.5g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 7.8g | 70kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 125g | 225kcal | 17.5g | 3.8g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 747g | 1516kcal | 71g | 149.8g | 70.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 374g | 758kcal | 35.5g | 74.9g | 35.3g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 379kcal | 17.8g | 37.5g | 17.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu