Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 47g | 184kcal | 38g | 3.3g | 1.9g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 23g | 91kcal | 5.2g | 13.5g | 1.6g | 2.5g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 9g | 5.7kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 4.7g | 7.8kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 9g | 7.7kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.2g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.6g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 1.6g | 5.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.3g | 0.2g | |
| Paprikajauhe | 4.7g | 15kcal | 0.7g | 0.9g | 0.6g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 748g | 734kcal | 92.8g | 48.2g | 18.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 374g | 367kcal | 46.4g | 24.1g | 9.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 183kcal | 23.2g | 12.1g | 4.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu