Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 52g | 21kcal | 0.5g | 2.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Mustikka metsä- | 95g | 42kcal | 0.5g | 6.1g | 0.6g | 3.1g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 70g | 8.4kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 156g | 89kcal | 15.3g | 6.4g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 748g | 321kcal | 32.8g | 32.8g | 2.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 374g | 161kcal | 16.4g | 16.4g | 1.4g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 80kcal | 8.2g | 8.2g | 0.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu