Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 601g | 1124kcal | 15.6g | 6.6g | 116.6g | 14.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.3g | 0.4g | 1.9g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 50g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 50g | 30kcal | 2.6g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 20g | 12kcal | 0.6g | 3g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1001g | 334kcal | 6.3g | 56.8g | 2g | 26g | |
| Annoskoko tuplana | 7460g | 3049kcal | 51.6g | 146.6g | 238g | 84.8g | |
| Valittu annoskoko | 3730g | 1525kcal | 25.8g | 73.3g | 119g | 42.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1865g | 762kcal | 12.9g | 36.7g | 59.5g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu