Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 480g | 446kcal | 4.8g | 101.3g | 2.4g | 5.8g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 240g | 476kcal | 6.3g | 1.8g | 46.6g | 16.1g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 300g | 1200kcal | 60g | 156g | 36g | 96g | |
| Kookosmaito | 300g | 625kcal | 6.1g | 8.4g | 64g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 612g | 2326kcal | 459g | 30.6g | 42.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7464g | 10145kcal | 1072.4g | 596.2g | 383.6g | 238.8g | |
| Valittu annoskoko | 3732g | 5072kcal | 536.2g | 298.1g | 191.8g | 119.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1866g | 2536kcal | 268.1g | 149.1g | 95.9g | 59.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu