Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 701g | 1164kcal | 133.2g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 1052g | 3682kcal | 134.7g | 733.2g | 20g | 33.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 158g | 43kcal | 2.1g | 7.6g | 0.3g | 2.7g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 39g | 104kcal | 3.5g | 2.3g | 8.9g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 123g | 91kcal | 5.5g | 15.8g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1578g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 88g | 289kcal | 23.7g | 0g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7476g | 10746kcal | 605.4g | 1517.8g | 241g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 3738g | 5373kcal | 302.7g | 758.9g | 120.5g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1869g | 2687kcal | 151.4g | 379.5g | 60.3g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu