Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 75g | 338kcal | 4.9g | 45g | 15.8g | 2.3g | |
| Voi | 31g | 227kcal | 0.4g | 0.1g | 25.4g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 50g | 80kcal | 4g | 2g | 6.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 25g | 5.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 53g | 216kcal | 0g | 53.1g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 63g | 25kcal | 0.1g | 5.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 749g | 2200kcal | 27.8g | 214.8g | 136.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 374g | 1100kcal | 13.9g | 107.4g | 68.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 550kcal | 7g | 53.7g | 34.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.7g | 28.7g | 18.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu