FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 113g | 66kcal | 1.9g | 13.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 113g | 154kcal | 2.7g | 34g | 0.3g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 113g | 137kcal | 28.2g | 4.8g | 0.6g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 37g | 213kcal | 7.4g | 6.9g | 17.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 749g | 1141kcal | 80.4g | 118.6g | 36.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 570kcal | 40.2g | 59.3g | 18.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 285kcal | 20.1g | 29.7g | 9.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.7g | 15.8g | 4.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu