Amerikan pannukakku
1 = 165 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 857 grammaa
Leila48
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 857 grammaa
Leila48
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 219g | 101kcal | 7g | 10.5g | 3.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 0.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 142g | 488kcal | 14.5g | 99.5g | 1.7g | 5g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.2g | 8.7kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Flora culinesse | 8.7g | 65kcal | 0g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 1326kcal | 43.2g | 224.4g | 24.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 663kcal | 21.6g | 112.2g | 12.3g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 332kcal | 10.8g | 56.1g | 6.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.8g | 29.9g | 3.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu