Juuressosekeitto (Fineli)
Kuori ja pilko kaikki ainekset pieniksi kuutioiksi.
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1249g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 562g | 184kcal | 3.5g | 31.3g | 1.1g | 14.3g | |
| Sipuli | 150g | 45kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Purjosipuli | 250g | 57kcal | 4.5g | 6g | 0.5g | 5.2g | |
| Juuriselleri | 874g | 275kcal | 10.9g | 40.2g | 1.7g | 27.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 600g | 360kcal | 9g | 77.9g | 0.6g | 5.4g | |
| Kasvisliemikuutio | 55g | 167kcal | 5.2g | 7.4g | 12.9g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 7480g | 2177kcal | 70g | 340g | 34.2g | 110.8g | |
| Valittu annoskoko | 3740g | 1089kcal | 35g | 170g | 17.1g | 55.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1870g | 544kcal | 17.5g | 85g | 8.6g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu