Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 1053g | 2737kcal | 105.3g | 484.2g | 42.1g | 71.6g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 2213g | 2656kcal | 265.5g | 44.3g | 154.9g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 479g | 1247kcal | 89g | 0g | 97.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 13279kcal | 919.6g | 1057g | 588.2g | 143.2g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 6640kcal | 459.8g | 528.5g | 294.1g | 71.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 3320kcal | 229.9g | 264.3g | 147.1g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu