Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 899g | 1168kcal | 161.7g | 19.8g | 54.8g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 120g | 22kcal | 0.7g | 3g | 0.5g | 0.8g | |
| Munakoiso | 300g | 67kcal | 1.5g | 9.3g | 0.6g | 7.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Paprika punainen | 180g | 53kcal | 1.7g | 8.1g | 0.7g | 3.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 55kcal | 1.2g | 11.6g | 0.4g | 4.9g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 300g | 389kcal | 9g | 6g | 38.9g | 0g | |
| Retiisi | 60g | 11kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 1g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 1498g | 5391kcal | 179.7g | 1123.2g | 16.5g | 50.9g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 30g | 78kcal | 3.9g | 3.6g | 5.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 14555kcal | 724.8g | 2387.4g | 236.4g | 142.8g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 7278kcal | 362.4g | 1193.7g | 118.2g | 71.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 3639kcal | 181.2g | 596.9g | 59.1g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu