Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 3193g | 4375kcal | 702.5g | 60.7g | 191.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 399g | 1235kcal | 14g | 12.4g | 123.7g | 2g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 20g | 33kcal | 3.5g | 4.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 11350kcal | 1443.2g | 166.2g | 631.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 5675kcal | 721.6g | 83.1g | 315.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 2838kcal | 360.8g | 41.6g | 157.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.2g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu