Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 1067g | 355kcal | 5.3g | 68.3g | 4.3g | 35.2g | |
| Rahka, valio | 1600g | 1040kcal | 160g | 67.2g | 4.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1067g | 853kcal | 138.7g | 21.3g | 21.3g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 11g | 43kcal | 0.3g | 10.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 4584kcal | 608.6g | 334.2g | 60.8g | 70.4g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 2292kcal | 304.3g | 167.1g | 30.4g | 35.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 1146kcal | 152.2g | 83.6g | 15.2g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.1g | 4.5g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu