Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 780g | 468kcal | 17.9g | 89.7g | 3.1g | 8.6g | |
| Herkkusieni | 720g | 115kcal | 15.1g | 2.2g | 2.4g | 10.8g | |
| Sipuli, paistettu | 420g | 425kcal | 5.4g | 20.4g | 34.4g | 7.2g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 24g | 67kcal | 4.8g | 1.2g | 4.8g | 0.2g | |
| Vesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 2149kcal | 86.4g | 227g | 89.4g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 1075kcal | 43.2g | 113.5g | 44.7g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 537kcal | 21.6g | 56.8g | 22.4g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu