Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g726g2612kcal101.6g406.3g50.1g79.8g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)165g419kcal27.3g56.1g10g49.3g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g290g987kcal34.8g174.1g8.1g34.8g
Leivinjauhe 39g68kcal2g14.6g0g0.2g
Sokeri 1026g4163kcal0g1024.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 532g759kcal66.5g1.6g54.5g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 967g328kcal29.6g47.4g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7488g18671kcal523.6g3449.2g247.4g328.2g
Valittu annoskoko3744g9335kcal261.8g1724.6g123.7g164.1g
Annoskoko puolitettuna1872g4668kcal130.9g862.3g61.9g82.1g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409