Porkkanakakkumuffinssit

POHJA:
2 kananmunaa
1 ¾ dl ruokokidesokeria
1 dl rypsiöljyä
2 ¼ dl vehnäjauhoja
¾ dl mantelirouhetta
2 rkl kookoshiutaleita
½ tl kardemummaa
½ tl inkivääriä
1 ½ tl kanelia
1 tl leivinjauhetta
½ tl ruokasoodaa
4 dl hienoa porkkanaraastetta (= noin 3 isoa porkkanaa)
½ prk ananasmurskaa

KUORRUTUS:
200 g maustamatonta tuorejuustoa
1 dl tomusokeria
2 tl sitruunamehua

KORISTEEKSI:
hasselpähkinärouhetta tai mitä vaan oman maun mukaan

1. Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi.

2. Lisää joukkoon öljy.

3. Sekoita kaikki kuivat aineet ja mausteet keskenään ja lisää taikinaan.

4. Lisää taikinaan porkkanaraaste ja lopuksi valutettu ananasmurska.

5. Kaada taikina voideltuun ja korppujauhotettuun muffinssipeltiin (tai irrallisiin muffinssivuokiin) ja paista 175-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia
6. Anna vetäytyä jääkaapissa yön yli ja kuorruta seuraavana päivänä juuri ennen tarjoilua.

Kokonaisen porkkanakakun saa, kun tuplaa kaikki annosmäärät ja paistaa irtopohjavuoassa noin 1 h.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa

Pallasathene
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 332g473kcal41.4g1g34g0g
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g476g1905kcal0g471.5g0g0g
Rypsiöljy 271g2399kcal0g0g271.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 440g1510kcal44.8g308.1g5.3g15.4g
Mantelirouhe, 1 rkl127g732kcal26.7g6.7g63.9g14.7g
Kookoshiutale 30g199kcal2.5g1.9g19.5g4.9g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g15g47kcal1.7g9g1.1g4.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g24g88kcal0.8g19.2g0.8g0g
Leivinjauhe 15g27kcal0.8g5.7g0g0.1g
Ruokasooda 9g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g754g211kcal4.5g44.8g1.5g18.8g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g211g127kcal0.8g31.7g0.2g3g
Philadelphia tuorejuusto 200g603g1537kcal35.6g19.3g144.1g0g
Tomusokeri 1dl=60g181g724kcal0g180.9g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton75g16kcal0.2g1.2g0g0.1g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl181g1158kcal25.3g6.1g113.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7488g22303kcal370.2g2214.2g1311.2g122.4g
Valittu annoskoko3744g11152kcal185.1g1107.1g655.6g61.2g
Annoskoko puolitettuna1872g5576kcal92.6g553.6g327.8g30.6g
Arvot/100g100g298kcal4.9g29.6g17.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=384339