Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2660g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 266g | 931kcal | 31.9g | 186.2g | 6.1g | 16g | |
| Sokeri | 339g | 1377kcal | 0g | 338.8g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 479g | 186kcal | 2.1g | 32.6g | 2.4g | 12.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 4987kcal | 68g | 1115.2g | 17g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 2494kcal | 34g | 557.6g | 8.5g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 1247kcal | 17g | 278.8g | 4.3g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.9g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu