Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 904g | 5193kcal | 180.9g | 170g | 419.2g | 31.7g | |
| Vesi | 904g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 90g | 294kcal | 9g | 45.2g | 9g | 9g | |
| Kurkuma, annos 2g | 36g | 18kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kukkakaali | 1809g | 435kcal | 32.7g | 39.8g | 5.4g | 41.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 11880kcal | 445.2g | 510g | 868.6g | 164.6g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 5940kcal | 222.6g | 255g | 434.3g | 82.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 2970kcal | 111.3g | 127.5g | 217.2g | 41.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu