Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 234g | 70kcal | 3.5g | 10.5g | 0.9g | 5.9g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 78g | 98kcal | 7.8g | 1.2g | 6.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 63g | 100kcal | 1.7g | 1.7g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 537kcal | 26g | 26.8g | 33g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 269kcal | 13g | 13.4g | 16.5g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 134kcal | 6.5g | 6.7g | 8.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu