Omenaherkku

Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.

Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.

vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.

Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa

Ainoliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g210g71kcal0.4g14.9g0.6g3.8g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1.2g4.4kcal0g1g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton6g1.3kcal0g0.1g0g0g
Makeutusjauhe, Pirkka6g22kcal0.1g5.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.4g10kcal0g2.4g0g0g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)120g84kcal18g2.4g0.4g0g
Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)30g57kcal1.3g4.8g3.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana750g500kcal39.6g62.2g9.2g7.6g
Valittu annoskoko375g250kcal19.8g31.1g4.6g3.8g
Annoskoko puolitettuna188g125kcal9.9g15.6g2.3g1.9g
Arvot/100g100g67kcal5.3g8.3g1.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=217040