Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 63g | 222kcal | 4.4g | 50g | 0.5g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 313g | 122kcal | 10.3g | 9.7g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 688kcal | 29.4g | 119.4g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 344kcal | 14.7g | 59.7g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 172kcal | 7.4g | 29.9g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu