Feta-pinaattipiirakka
Voisulaan sekoitetaan juustoraaste ja mantelijauho, ja taikina painellaan piirakkavuoan pohjalle.
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.1g | 15.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 25g | 145kcal | 5.5g | 5g | 12.6g | 0g | |
| Grated cheese (Linessa), annos 200g | 47g | 133kcal | 13.8g | 1.6g | 7.9g | 0g | |
| Sofra greek style salad cheese (Saksal.), annos 100g | 78g | 213kcal | 15.6g | 0.8g | 17.1g | 0g | |
| Pakastepinaatti rainbow | 94g | 19kcal | 2.9g | 0.5g | 0.7g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 62g | 17kcal | 2.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Grated cheese light juustraaste (Linessa), annos 50g | 16g | 42kcal | 4.4g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 1507kcal | 97.8g | 21.2g | 119g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 754kcal | 48.9g | 10.6g | 59.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 377kcal | 24.5g | 5.3g | 29.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 13g | 2.8g | 15.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu