Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 169g | 47kcal | 1.9g | 8.1g | 0.7g | 5.1g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 75g | 75kcal | 10.5g | 3.4g | 2.3g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 13g | 24kcal | 4.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 42g | 60kcal | 5.3g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 75g | 34kcal | 2.3g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 498kcal | 48.6g | 30.4g | 19.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 249kcal | 24.3g | 15.2g | 9.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 125kcal | 12.2g | 7.6g | 5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.5g | 4.1g | 2.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu