Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 188g | 81kcal | 6.2g | 5.2g | 3.6g | 1.1g | |
| Valkuainen (100g) | 63g | 26kcal | 6.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 94g | 41kcal | 0.5g | 6g | 0.6g | 3.1g | |
| Hera80 maustamaton | 31g | 127kcal | 23.7g | 1.6g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 550kcal | 73g | 27.4g | 14.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 275kcal | 36.5g | 13.7g | 7.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 138kcal | 18.3g | 6.9g | 3.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu