Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 42g | 67kcal | 1.1g | 1.1g | 6.2g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 208g | 140kcal | 3.3g | 31.3g | 0.2g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 31g | 91kcal | 10.3g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 42g | 16kcal | 1.4g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 52g | 48kcal | 6.8g | 0.5g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 722kcal | 45.8g | 68.2g | 28.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 361kcal | 22.9g | 34.1g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 181kcal | 11.5g | 17.1g | 7.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu