Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 188g | 18kcal | 1.1g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 38g | 8.5kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 150g | 180kcal | 4.5g | 6.2g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 752g | 414kcal | 12.2g | 18.8g | 30.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 207kcal | 6.1g | 9.4g | 15.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 104kcal | 3.1g | 4.7g | 7.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu