Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 93g | 133kcal | 11.6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 169g | 575kcal | 3.4g | 5.1g | 59.2g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 1.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 113g | 46kcal | 0.6g | 8.3g | 0.7g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 752g | 1513kcal | 31.4g | 28.6g | 139g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 757kcal | 15.7g | 14.3g | 69.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 378kcal | 7.9g | 7.2g | 34.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu