Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1165g | 757kcal | 18.6g | 174.8g | 1.2g | 16.3g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 653g | 163kcal | 6.5g | 32g | 1.3g | 16.3g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 536g | 697kcal | 64.3g | 26.8g | 37.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 583g | 350kcal | 5.8g | 26.2g | 23.3g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 583g | 699kcal | 19.8g | 21g | 58.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7504g | 5332kcal | 230g | 561.6g | 243.2g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 3752g | 2666kcal | 115g | 280.8g | 121.6g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1876g | 1333kcal | 57.5g | 140.4g | 60.8g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu