Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 2108g | 211kcal | 23.2g | 16.9g | 4.2g | 21.1g | |
| Sitruuna kuorittu | 379g | 156kcal | 2.4g | 8.3g | 4.2g | 10.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 422g | 114kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.2g | |
| Tilli, tuore | 843g | 252kcal | 31.1g | 7.6g | 6.7g | 17.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7504g | 1466kcal | 124.4g | 106g | 31.8g | 113.2g | |
| Valittu annoskoko | 3752g | 733kcal | 62.2g | 53g | 15.9g | 56.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1876g | 367kcal | 31.1g | 26.5g | 8g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu