Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1803g | 1983kcal | 324.5g | 27g | 57.7g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1352g | 473kcal | 24.3g | 86.5g | 2.7g | 43.3g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 601g | 901kcal | 9.6g | 21g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7512g | 6716kcal | 716.8g | 269g | 301g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 3756g | 3358kcal | 358.4g | 134.5g | 150.5g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1878g | 1679kcal | 179.2g | 67.3g | 75.3g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu