Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 751g | 533kcal | 12g | 120.2g | 0.8g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 751g | 503kcal | 12g | 112.7g | 0.8g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 601g | 835kcal | 114.2g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 301g | 665kcal | 52.6g | 0g | 51.1g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 601g | 240kcal | 10.2g | 49.3g | 0.6g | 8.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 751g | 639kcal | 7.5g | 26.3g | 52.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7512g | 6833kcal | 417g | 617g | 296g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 3756g | 3416kcal | 208.5g | 308.5g | 148g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1878g | 1708kcal | 104.3g | 154.3g | 74g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu