Kanawokki (findus & Uncle Bens)
Ruskista kana ja lisää wokkivihannekset.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1052g | 1262kcal | 168.3g | 29.4g | 52.6g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 1502g | 451kcal | 22.5g | 67.6g | 6g | 37.6g | |
| Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 1202g | 1034kcal | 6g | 251.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7512g | 5493kcal | 393.6g | 696.4g | 119.6g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 3756g | 2746kcal | 196.8g | 348.2g | 59.8g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1878g | 1373kcal | 98.4g | 174.1g | 29.9g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.2g | 9.3g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu