Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 60g | 280kcal | 20.7g | 14.1g | 14.1g | 7.1g | |
| Ruislese | 30g | 84kcal | 4.5g | 7.8g | 1.3g | 11.7g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 750g | 445kcal | 73.6g | 22.5g | 3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 315g | 449kcal | 39.4g | 0.9g | 32.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 300g | 88kcal | 2.8g | 13.5g | 1.2g | 5.7g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 900g | 1935kcal | 162g | 18g | 144g | 1.8g | |
| Tomaattimurska | 795g | 234kcal | 4.5g | 42.1g | 1.6g | 15.1g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 225g | 698kcal | 54g | 1.8g | 51.8g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 375g | 978kcal | 69.8g | 0g | 76.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7512g | 10400kcal | 863.2g | 246g | 650.8g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 3756g | 5200kcal | 431.6g | 123g | 325.4g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1878g | 2600kcal | 215.8g | 61.5g | 162.7g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu