Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		127g	437kcal	9.9g	49.4g	21.4g	2.5g
Katkarapu		83g	57kcal	12g	0g	0.9g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		33g	126kcal	9.3g	0g	10g	0g
Kananmuna kuoreton		37g	52kcal	4.6g	0.1g	3.8g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		50g	139kcal	1g	1.5g	14g	0g
Tilli, tuore		2.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		17g	15kcal	2.6g	0.4g	0.3g	0g
Purjosipuli		23g	5.3kcal	0.4g	0.6g	0g	0.5g
Rypsiöljy		2.3g	20kcal	0g	0g	2.3g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	752g	1707kcal	79.8g	104g	105.4g	6.2g
	Valittu annoskoko	376g	854kcal	39.9g	52g	52.7g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	188g	427kcal	20g	26g	26.4g	1.6g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu