Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 88g | 85kcal | 2.6g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 114g | 24kcal | 1.1g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 122g | 202kcal | 23.1g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Korppujauho | 3.8g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 8.4g | 19kcal | 1.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli | 8.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.8g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 752g | 696kcal | 57g | 49.6g | 28.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 348kcal | 28.5g | 24.8g | 14.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 174kcal | 14.3g | 12.4g | 7.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu