JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		19g	20kcal	0.8g	1.9g	1.3g	0g
Kukkakaali		64g	15kcal	1.2g	1.4g	0.2g	1.5g
Kyssäkaali kaalirapi		50g	13kcal	0.2g	2.1g	0.1g	0.9g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		6.6g	1.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		28g	7.4kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.5g
Paprika punainen		33g	10kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.6g
Chili paprika punainen		2.8g	1.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Porkkana		22g	7.1kcal	0.1g	1.2g	0g	0.6g
Valkosipuli		6g	6.5kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		8.4g	6.8kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.2g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		32g	42kcal	2.7g	5.6g	0.6g	1.6g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		38g	71kcal	1.1g	1.1g	6.8g	0g
Vesi		66g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		2.8g	25kcal	0g	0g	2.8g	0g
	Annoskoko tuplana	753g	453kcal	15.2g	39g	24.2g	12g
	Valittu annoskoko	377g	227kcal	7.6g	19.5g	12.1g	6g
	Annoskoko puolitettuna	188g	113kcal	3.8g	9.8g	6.1g	3g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.2g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu