Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 2000g | 2180kcal | 58g | 328g | 70g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 960g | 538kcal | 81.6g | 48g | 1.9g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 800g | 480kcal | 9.6g | 96g | 8g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 6395kcal | 298.4g | 944g | 159.8g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 3198kcal | 149.2g | 472g | 79.9g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 1599kcal | 74.6g | 236g | 40g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu