Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1253g | 1567kcal | 41.4g | 52.6g | 125.3g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 1003g | 1604kcal | 73.2g | 16g | 70.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 501g | 221kcal | 2.5g | 32.1g | 3g | 16.5g | |
| Vadelma | 1003g | 412kcal | 10g | 41.1g | 8g | 37.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 7607kcal | 254.2g | 283.6g | 413g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 3804kcal | 127.1g | 141.8g | 206.5g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 1902kcal | 63.6g | 70.9g | 103.3g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu