Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1200g | 1140kcal | 240g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 140g | 406kcal | 15.4g | 74.2g | 5.6g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 400g | 1960kcal | 30g | 272g | 84g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 160g | 386kcal | 25.6g | 9.6g | 27.2g | 0g | |
| Tomaatti | 680g | 155kcal | 3.8g | 23.5g | 2g | 9.5g | |
| Kurkku | 180g | 20kcal | 1g | 2.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Jäävuorisalaatti | 1000g | 100kcal | 11g | 28g | 2g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 8332kcal | 653.6g | 819.6g | 258.8g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 4166kcal | 326.8g | 409.8g | 129.4g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 2083kcal | 163.4g | 204.9g | 64.7g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu