Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1062g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		398g	1490kcal	57.7g	227g	29.1g	39.8g
Vehnäjauho puolikarkea		653g	2241kcal	66.5g	457.1g	7.8g	22.9g
Leivinjauhe		20g	35kcal	1g	7.5g	0g	0.1g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		133g	166kcal	22.6g	0.5g	9.3g	0g
Porkkana		133g	43kcal	0.8g	7.4g	0.3g	3.4g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		48g	199kcal	10.5g	0g	16.7g	0g
Kananmuna kuoreton		435g	621kcal	54.4g	1.3g	44.6g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		733g	1345kcal	217.1g	0g	52.3g	0g
Juusto, keskiarvo		127g	446kcal	31.9g	0.3g	35.3g	0g
Oregano, kuivattu		5.3g	16kcal	0.6g	1.1g	0.5g	2.3g
Ruokasuola jodioitu		13g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	7520g	13205kcal	926.4g	1404.4g	391.8g	137g
	Valittu annoskoko	3760g	6602kcal	463.2g	702.2g	195.9g	68.5g
	Annoskoko puolitettuna	1880g	3301kcal	231.6g	351.1g	98g	34.3g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.3g	18.7g	5.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu